Як подолати стрес

В центрі інтеграції іноземців в місті Каліш відбудеться тренінг, який допоможе учасникам навчитися правильно відпочивати та ефективно долати стрес. Тренінгом керуватиме Марина Мостова, психолог, мотиваційний тренер та енергетичний практик. На тренінгу ви дізнаєтеся:

• як визначити свої індивідуальні потреби в відпочинку;
• як знайти способи відпочинку, які приносять вам задоволення;
• як навчитися ефективно долати стресові ситуації;
• як зміцнити своє психічне здоров'я.