Група підтримки "Як відчувати своє тіло і керувати емоціями"

Запрошуємо вас на серію зустрічей, які поєднують фізичну активність та психологічну підтримку на свіжому повітрі у мальовничому парку (Park Mikołaja Kopernika).

Під час зустрічей за допомогою фізичних вправ можна підвищити свою силу, пластичність, гнучкість і витривалість - і тим самим набути віри в себе, приймати найкращі з можливих рішень, справлятися зі складнішими завданнями, мінімізувати дію стресу на організм, жити більш повноцінним і успішним життям.

В основі фізичного навантаження, яке ми пропонуємо - скандинавська ходьба, що є доступним і фізіологічним видом активності.

А за підтримки психолога ви отримаєте поради щодо нормалізації свого емоційного стану, керування своїми почуттями.

Наші заняття проводять кваліфіковані тренер та психолог, які допоможуть віднайти вам конкретні рекомендації та практики, створити безпечний простір для перезавантаження та нормалізації стану.

Заняття проходять за попередньою реєстрацією (форма нижче)
Адреса: Wrocław, Park Mikołaja Kopernika

Мати з собою: зручний одяг, воду та гарний настрій!
Палиці для скандинавської ходьби ми надаємо.